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Servicios ofrecidos por Hugo Lafuente personal trainer.

Entrenador personal en Guadalajara.

Hugo Lafuente, entrenador personal en Guadalajara pone a tu disposición una gran variedad de servicios que van más allá del deporte. Apostando por un estilo de vida saludable para lograr la plenitud física y mental. Hugo Lafuente es el preparador físico que estabas buscando.

Entrenador personal en Guadalajara de yoga Hugo Lafuente
Yoga

La práctica de Yoga es un método ancestral usado para deshacerse de la tensión acumulada tanto en el cuerpo como en la mente. Fortaleza, resistencia y flexibilidad a tu disposición en una misma disciplina de la mano de tu preparador físico Hugo Lafuente.

Entrenador personal en Guadalajara de pilates Hugo Lafuente
Pilates

Incrementa el tono muscular fortaleciendo y tonificando tu cuerpo sin aumentar volumen y consiguiendo estilizar la figura. Logra el tan deseado “vientre plano”. Flexibilidad, agilidad y sentido del equilibrio te ayudarán a mejorar la coordinación.

Entrenador personal en Guadalajara de tonificación Hugo Lafuente
Tonificación

Mejora el tono general de tus músculos a través de una rutina compuesta por ejercicios de fuerza y flexibilidad. Minimiza el riesgo de osteoporosis, reduce el riesgo de enfermedad y alivia la tensión de la médula espinal. Disfruta de los beneficios de tonificar tu cuerpo.

Entrenador personal en Guadalajara de estiramientos Hugo Lafuente
Estiramientos

Conoce las rutinas de estiramientos, aumenta la flexibilidad y extensión de tus movimientos, evita lesiones comunes como torceduras y tirones, al mismo tiempo que tus dolores posturales se veran reducidos mejorando notablemente tu rendimiento deportivo.

Mi próximo reto

Del 26 al 28 de octubre de 2018 seré uno de los dos úncios españoles participantes en el triatlón de ultra distancia Ultra MX 515, el más duro del continente americano, en Fresnillo Zacatecas - México. Nos esperan 10 km de natación, 421 km de ciclismo y 84 de carrera.

Colaboradores de Hugo Lafuente entrenador personal en Guadalajara.

Estos son algunos de los colaboradores que nos ayudan a realizar nuestras tareas cada día mejor.

Entrenador personal.

El modelo “Hugo Lafuente” es mucho más que un entrenador personal. Es un modelo de entrenamiento totalmente adaptado a las necesidades de cada persona dependiendo de sus condiciones, tiempo libre y características personales. Hugo Lafuente es el preparador físico que necesitas.

Hugo Lafuente entrenador personal y preparador físico en Guadalajara.

Calculador de BMR y BMI.

BMI Estado
Por debajo de 18.5 Infrapeso
18.5 - 24.9 Saludable
25.0 - 29.9 Sobrepeso
30.0 - o superior Obeso
* BMR Rango Metabólico / BMI Índice de masa corporal

Introduzca sus datos.

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Nuestros clientes satisfechos.

Por mi trabajo paso muchas horas sentada, Hugo Lafuente me ha ayudado a eliminar mis problemas de espalda.

Amalia Tello.

Gracias a mi entrenador personal Hugo por ayudarme a recuperar mi nivel físico después de una lesión, en pocas semanas he vuelto a ser el mismo.

Luis Ayuso.

Al principio tenía algo de miedo ya que nunca había hecho deporte antes, Hugo se adaptó a mi nivel y he experimentado una mejora espectacular.

Ana Garrido.

Nunca pensé que las clases de preparación al parto pudiesen ser algo tan divertido y ameno. La recuperación también fué muy rápida, gracias por tu ayuda Hugo.

Patricia Gareli.

Algunos consejos para mejorar hábitos y rutinas.

Una dieta saludable acompañada de la práctica regular de ejercicio físico son el combinado perfecto para conectar con uno mismo y conseguir las metas que nos propongamos por difíciles que estas puedan ser.

Yoga entrenador personal en Guadalajara
Conecta

Practica yoga y libera la tensión y estrés acumulados por nuestras rutinas diarias.

Controla tu nutrición con tu entrenador personal en Guadalajara Hugo Lafuente
Comida Sana

Cambia tus hábitos nutricionales, consume alimentos más saludables y poco a poco comenzarás a sentirte mejor.

practica ejercicio con tu entrenador personal en Guadalajara Hugo Lafuente
Realiza ejercicio

Comienza a practicar ejercicio de forma regular y disfruta de todas su ventajas y beneficios, mejora tu estado físico y mental.

Consigue tus objetivos con tu entrenador personal en Guadalajara Hugo Lafuente
Celebra tus metas

Despierta tu motivación, establece objetivos reales y celebra tus logros conseguidos.

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